Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Beckenbodenmuskulatur stärken und mehr Körperbewusstsein entwickeln möchten. Durch gezielte Übungen lernen Sie, den Beckenboden zu aktivieren und Verspannungen zu lösen. Die Beckenbodengymnastik unterstützt eine bessere Körperhaltung, hilft bei der Vorbeugung und Linderung von Blasenschwäche sowie Rückenbeschwerden und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet und kombiniert sanfte Bewegungen mit Atemübungen, um den Beckenboden effektiv und nachhaltig zu kräftigen.
Beckenbodengymnastik, Freitag, - Uhr
Preisstufe 1
Wir legen sehr viel Wert auf eine gute Qualität innerhalb der Kurse. Daher finden unsere Kurse immer nur mit begrenzter Teilnehmeranzahl statt. Hier kannst du die aktuelle Auslastung dieses Kurses sehen und dich zu diesen Kursen anmelden. Buche jetzt diesen Kurs. Wähle unten dein gewünschtes Datum und buche den Kurs. Um einen Kurs buchen zu können musst du ein Mitglied des TuS Lutten sein und eine gültige 10er Karte besitzen. Diese können bei den Trainern für 25 Euro erworben werden.